SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • witamina C

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile mg powinno sie przyjmowac na dzien??bo juz sam nie wiem niech da ktos odpowiedz i mozna skasowac topic DZIEKI

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2005-03-15 23:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do pit bulla

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    nie wiem czemu ale pit bull ciągle usuwa moje tematy co robie zle daje normalnie zdjecia z trescią prosze o ocene po 15 minutach wchodze usuniete:/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2007-06-23 13:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie o FBW !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam cwicze od 3 tygod fbw 15/10/5 z tym ze najpierw przez 2 tygodnie czyli pn,sr,pt 15-stkami teraz w 3 tyg zaczałem 10-tkami i nie wiem czy dobrze robie bo wyczytałem ze powinoo robic sie pn15 sr10 pt5 ??? Jak uwazacie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2008-02-05 16:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, Prosze o POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, chce zacząc trening na redukcje;) Prosze o jakas pomoc bo nie wiem od czego zacząć;/ MOje wymiary: bic 34-35 klata 104 łydki 43 pas 98 :/ Waga 84 Prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-10-09 16:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spochla mi reka, czy to cos powaznego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. cwiczylem i na drugi dzien zobaczylem ze mam bardzo mocno spochnieta reke od lokcia w dol nie wiem czy nadciaglem jakis miesien ale raczej nie bo reka mnie nie boli jedynie takie dziwne uczucie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2009-03-29 23:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kostka ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam , mam taki problem dzisiaj grałem w noge i kopłem mocno w ziemie spuchła mi kostka i nie wiem co jest chodzic moge mam opuchnietą kostkę i troche nad nia .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-04-25 20:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstające łopatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zawsze miałem odstające łopatki,ale od momentu rozpoczęcia treningu na siłowni nie wystają tak bardzo.Chciałbym pozbyć sie tych wystających łopatek ,ale nie wiem jak się za to zabrać.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-07-28 22:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań dotyczącze początków siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat 176 cm wrozstu i 56 kg . chciałbym przytyć i troche przypakować . nie wiem od czego zaczac jakie sa cwiczenia jaki musze kupic sprzet i co musze jesc jak i kiedy . prosze o udzielenie odpowiedzi . z góry dzięki .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-12-25 12:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietaadriana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na jakiej zasadzie jest dieta adriana i gdzie zdobyć informacje? chciałabym ja zastosować a nie wiem jak ja odnaleźć. proszę o odpowiedź na pytanie.......... ................. .............. .................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2011-09-23 19:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARTROX DRINK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 16 lat, gram w piłkę i trochę ćwiczę. Mam problemy ze stawami, po wysiłku mnie bolą i nie wiem co z tym zrobić. Na forum wszyscy polecali ARTROX więc moje pytanie brzmi. Czy mogę bez problemu to zażywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-02-17 16:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna +L-Glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupiłem sobie mały zestaw tych 2 sumplementow i nie wiem jak je rozpisac (Kreatyna kapsulki 200mech 250kaps (glutamina kapsulki 100kaps)moze ktos mi pomoze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2004-08-28 23:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam planuje kupic na dniach celpumpa+gainera+bcaa, i nie wiem co mógłbym do tego jeszcze kupić, albo, czy to wystarczy? do tego dochodzi rzecz jasna dieta i trening. waga:75 wzrost:185 wiek:18 staż:ponad rok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-07-14 22:24:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ceny blokady przeciwbólowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile kosztuje blokada przeciwbolowa dysku? mam przewlekły uraz dysku i potworny ból. Nie wiem ile taka blokada kosztuje a zadne leki i masci nie pomagają. Ból ktury mi dokucza juz od dłuższego czasu obejmuje też częściowo nogę.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2010-11-09 20:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    chodze na tajski 3x w tygodniu i chcialbym sobie do tego silke dolozyc ale nie wiem jak cwiczyc pod walki :/ zamierzam chodzic na silke 2x w tyg i mialem wczesniej stycznosc z silownia. pomocy bo chce juz od lutego zaczc chodzic ;D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2011-01-28 09:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietetyczka w krakowie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    szukam diety na przytycie mam problemy z przybraniem na wadze potrzebuje takiej diety ktora pomoze mi przytyc nie wiem co i w jakich ilosciach jesc zeby bylo widac efekty bardzo prosze o pomoc i rade co mam robic i gdzie sie udac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2011-06-25 16:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odzywki co kupic

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć na samym wstępie mówię, że nie mam 14 lat - jestem na masie i nie wiem co mogę kupić do kreatyny sfd, odżywkę FA Nutrition xtreme mass czy BCAA Xtra ActivLab a może wszystko proszę o rade.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-05-30 19:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie czy masa ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Witam ! Ważę 76 kg,mam 169 cm wzrostu(87 cm w pasie) nie wiem czy mam ''zrzucić'' parę kilo czy zacząć ''masę'' ? Co robić ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24866128492b438ba0a8e515955365f0.JPG

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-11-15 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta XD

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, o to moja pierwsza dieta. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie i wyszło mi około 2500 kcl ale nie wiem co mogę tu wymienić. /SFD/Images/2015/3/27/4a07eb1a3fd24a5788bfd63e119b4b75.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2015-03-27 21:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuka walki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam syna ktory ma 5 lat i bardzo chcialby uczyc sie sztuk walki.Jest bardzo energicznym dzieciakiem i jak na 5 latka wysokim. sam nie wiem gdzie szukac,jestesmy z Gorzowa,prosze o podpowiedz.Czy jest cos dla takich maluchow?Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2011-03-20 18:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pierwszy raz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bende brał kreatyne pierwszy raz jak najlepiej ja brać aby był jak największe efekty czytalem wiele artykółów ale dalej nie wiem bo jedni mówią to a drudzy co innego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2003-10-10 07:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)